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阮琳谦 63783万字 33084人读过连载

野山清凉 2009年 6月26日至6月28日，我们一行六人在向导蔡胜民的协作下，完成大别山霍山龙井河1号线局部、广家河2号线全程和狼牙谷3号线大半程的徒步穿越，观瀑嬉水。喜欢行走，是因为心向林泉。如果你的骨子里刻满了随性与浪漫，那这个世界就无所谓城市与荒原。 2009.6.26，凌晨四点，我们一行六人驱车来到大别山堆谷山村。小憩两个小时，醒来就开始摘向导老蔡家的桃子充饥。我和老蔡商量了一下行程，酷暑难耐，此行主要去水区。略去1号线无瀑布的地区，必要走完2号线，也就是强度难度最大的广家河瀑布区，3号线主要安排腐败项目。上图红线部分就是广家河线，线路内有11道瀑布，依次为玲珑瀑、贴心瀑、老虎夹瀑、珍珠瀑、万字瀑、彩虹瀑、三道崖瀑、黄崖瀑、飞天瀑、美女献秘瀑和老牛撒尿瀑。返程途经神龙首瀑和龙王樽瀑，再插入1号线看鲤鱼跳龙门瀑，经24道弯回堆谷山村。蓝线是3号线，狼牙谷线，相对强度较低，适宜嬉水。([]

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最新章节：第521章狐妖小红娘（ 2024-05-29 14:58:55）

更新时间： 2024-05-29 13:41:22

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第568章马云

第567章斗罗大陆2

第566章法拉利周杰伦

第565章海贼王

第564章武林笼中对

第563章生僻字

第562章柯震东

第561章中国惊奇先生

第560章熊出没

madou103com麻豆官网全部章节目录

第1章柴达木神奇土星环

第2章一人之下全职法师

第3章央视动画状告京东

第5章印培育出微型蔬菜

第6章小丑获剧情类影帝

第7章 23岁空姐坠楼失忆首颗5G卫星出厂

第9章百度再被行政处罚

第11章奥特曼

第13章印培育出微型蔬菜

第14章精英律师

第15章男粉骗女主播64万2020年第一场雪

第16章沙漠种植水稻成功暴雪蓝色预警来了

第17章寻情记

第18章牧马人

第20章斗罗大陆

点击查看中间隐藏的 32869 章节

第549章如棋

第550章天龙八部下坠Falling

第551章遮天

第552章热爱就一起

第553章圣墟

第554章澳大利亚射杀骆驼

第555章保时捷

第556章詹姆斯35岁生日快乐

第557章大话西游

第558章周琦受伤

第559章郑爽加盟北京春晚

第560章武林笼中对

第561章金牛座

第562章精英律师

第563章三国演义

第564章让我好好看看你

第565章新闻周刊

第566章海贼王

第567章延禧攻略

第568章法拉利周杰伦

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↑请牢记不迷路

林诗雅

毎年秋天都会跟老伴去旅游,去年走了很精彩的新藏线,今年该去哪儿?国內一般的景点嘛......沒兴趣.在论坛內找目吧!尼泊尔的帖子越看越吸引,由其是"塞外老K"的帖子,他们的年纪只比我们大了一点点负重徒步嘛....想信自己也能7月开始计划旅程,订机票丶行程安排,全都是我一手包办，老伴就坐享其成,不过老伴还是有功勞的,就是我的翻译,值得表扬lol出发前沒想到尼泊尔之行会是这么精彩,吃喝玩乐,应有尽有，徒步丶泡温泉丶骑大象丶骑车丶发呆,还遇上大选前热闹的拉票活动,还有整个加德满都的商店罢市和罢工.建议提早3个月前买机票会便宜很多的,我在7月初订东方航空,广州-昆明-加德满都往返机票合共3400元/人(包含所有费用)尽量不要入住中国人开的旅馆,因为房价会比尼泊尔人开的旅馆贵得多，如果你跟同伴一点点英语都不会的话，那只好被中国人任意宰割了!(中国人开的泰山青年旅舍,我问双人间的房价是多少,回答说这里是一张床来算的,收费60元人民币,2个人就是2张床,收费120元人民币.严重鄙视这店),当地人开的酒店比较干净和房间面积较大,双人间大多是700Rs/44元人民币我到达尼泊尔时的兑换率是 116 尼泊尔之行重点是,不用向导和背夫,要好好享受负重徒步的苦与乐.跟老伴一起研究了3条徏歩路线.1.EBC2.安纳普娜大环线3.安纳普娜小环线+POON HILL+ANNAPURNA BASE CAMP(简称ABC)经过商量和衡量我的体能后,决定走3.安纳普娜小环线+POON HILL+ABC因为我们是负重徒歨,而且我的步伐比较慢,预算要走12天,一般人都是在8天之內完成的.之前发的图片尺寸缩得太小,不好看.要抽些时间更換大一点的图片给自己看也好^_^10月16日东方航空 MU5704 0720 广州-昆明MU757 1435 昆明-加德满都(廷迟1个多小时才起飞)尼泊尔时间比北京时间慢2小时15分.往后的全用尼泊尔时间.大约1700到达加都机场,出了海关后便先去拿免费的地图，然后找车去泰米尔区,还未出机场门口,便有很多人走过来问是不是要打车,去泰米尔区500-600Rs,当中有一名中年男子叫我们不要坐外面的车,还说这些都不是好人,然后又说他的车队才是政府指定的车,在机场出口处有公司柜枱,到泰米尔区收费600Rs ,我说太贵了!砍价400Rs成交,但是我还沒兑換卢比尼,付人民币可以吗?他说行,40元人民币.这骗子当我是傻瓜,116便是640Rs 我们转身就走,另找车去泰米尔区才300Rs.因为不知道会在哪里住宿,便叫司机送我们到泰山酒店,下车后才看见是比较高级的酒店，不过还是进去问问房价吧!双人间大约是40美元(我都记不清楚)我说价钱不合适,转身便走,那个中国女人说,我这里也有青年旅舍,我就问双人间多少钱,她回答说是以一张床收费的,60元人民币/床,2个人就是2张床,合共120元人民币,我们听了之后即走.第一天到达便遇到2个当中国人是傻瓜的(骗子)后来找到了当地人开的 HANA HOTE双人间/750Rs环境不错明天继续 8264论坛內,不少网友分享资料时提及飞机右边位置会看见雪山的.在昆明办理登机手续时,请工作人员安排右边窗口位置(因为我们排队位置较前,能安排较前的位置)天气不是很好,不过能看见雪山已算是幸运. 10月17日今早想步行到NTB办理进山证和TIMS,因为初到加都,不知道位置,只好坐出租车,司机开价500Rs,我们也不用砍价,转身找另一辆车,200Rs成交.(查看地图和熟悉了泰米尔区和附近的街道后,往后在加都的日子就只是步行或是乘坐公交车)车程只有几分钟,9点半到达NTB,我们来早了!办公时间是1000才开始.办理进山证需要1寸照片2张收费2000Rs 办理TIMS需要1寸照片2张不请背夫的收费是2000Rs(现在已不收美金)办理好证件后便步行返回泰米尔区,不用30分钟就到了.下午到杜巴广场,菜市场丶民居混杂其中,根本不用买票,游走横街窄巷时,不经意就进入了广场.游览完毕返回酒店途中下起大雨，道路又烂得坑坑洼洼,积水难行,只好等雨停了另觅道路回酒店,在巷子里转来转去,迷路了!拿出地图问路,路在口边嘛今无晚餐想吃好一点,便到网友推荐的KC's Restaurant & Bamboos Bar 牛扒500Rs(我吃6成熟的,味道不错) 另加10%小费住宿HANA HOTEL 10月17日原本的计划是今天到博卡拉,因为天气不好,就更改一下行程,在加都多留一天.巴德岗/和昌古纳拉杨神庙/Changu Naryun Temple原本是安排在徒步之后才去的,行程有变就改今天去参观吧!早上9点从酒店出发,步行到公交车站(就在前往NTB的大街上),车站內每一辆车都有写去哪里,不过都是尼泊尔文字,看不懂,还有当地人不知道巴德岗,所以坐车时要说去Bhaktapur/巴克塔普尔.票价25Rs到了巴德岗时售票员便叫我们下车,忽然间想起要先去昌古纳拉扬,便问售票员该在那里乘车?售票员听后便叫我们先不要下车,再过几分钟便会经过车站的,到了便会叫我们下车.这时正在下车的还有1位来自上海的美女,2位来自新加坡的小夫妻,立刻问我昌古纳拉扬是什么地方?值得去吗?往返时间多久?我说是值得去的地方,往返车程连参观大约2-3个小时就足夠,有时间的话不如一起走吧!就这样一行5人一起乘车到位于山上的昌古纳拉扬神庙,车程约半小时,票价35Rs昌古纳拉扬神庙门票100Rs参观完毕,我们5个人都不急于乘车下山,因为来时看只沿途风景很美,大家经过商量,返正时间尚早,決定先走一段路,拍拍照,在中途再上车去巴德岗也不迟.加都往巴德普的车廂內巴德普开往昌古纳拉扬的公交车昌古纳拉扬神庙是尼泊尔最古老的印度教塔庙,庙门由金银装饰,极尽辉惶.甜美的笑容充满爱的笑容车来了!上车去巴德岗.巴德岗杜巴广场门票700Rs记得买票时出示你的中国护照,有优惠价,只收100Rs进入巴德岗后,首先给我的惑觉是干淨,原来在20世纪70年代,德国人在这里生资开展了一个"巴克塔普尔发展计划",修复了许多建筑,铺成了宽敞的马路,还修建了排污系统.整座城市因而受益,变得整洁有序.巴德岗巴德岗巴德岗发了芽的土豆,谁敢买来吃?聪明的羊羊进了巴德岗杜巴广场后,小夫妻因为要先找旅舍住宿,便跟我们道別.我们和美女继续游览广场,下午約5点乘公交车返回泰米尔,下车后忘记了留下qq联络便与美女道別,有点遗憾.很高兴认识了举止优雅的上海美女,有缘相遇和同游一整天,希望有缘再遇.美女明天乘飞机回国,我们明天继续行程去愽卡拉. 10月19日早上6点退房后便歩行到坎提路/KANTI PATH ,乘车到博卡拉/Pokhara 票价600Rs 这里停了十多辆大巴,有去博卡拉,也有去奇特旺和蓝毗尼.车程约7个小时,中途会停车吃午饭和上厕所.预计还有约2个小时车程便到博卡拉,忽然间车停下来,原来堵车了,一堵就是3个小时.通车后往前行驶约20分钟,便看见一辆车窗全部粉碎的公交车,两旁路边上,还有很多拿着步枪的军警,是有暴力事件发生了!到达博卡拉时天色已黑,下车后便打车到湖区,砍价后一车200Rs.住宿 Hotel Khukuri 双人间650Rs明天便要进山了,今晚一定要吃一大块牛排,补充能量 10月20日不用向导,不用背夫,负重徒步安纳普娜小环线+Poon Hill+ABC 正式开始.今天睡到自然醒,10点才退房,然后打车到汽车站200Rs ,转乘中巴到Nayapul 票价110Rs 车程约2小时.今天天气不好,刚过了位于Birethanti的进山检查站便开始下雨,雨势越来雨大,走到Hille还打雷,看见前方有一间餐厅,便想进去喝杯奶茶避避雨,脚还未进门就听到"NO"抬头一看,一个胖胖的老女人,看来是老板娘吧!(我背着背包又披了雨衣,看来她是误会我是背夫,背夫也是人啊!这个老板娘心肠也不会好到那里).既然她这么说,我们就站在屋簷下避雨,沒多久有一位来自大连的先生从餐厅里走出来,叫我们进去避雨,我们说老板娘say no,他说她应该是误会我们是背夫,后来他也站在门外跟我们聊起来,他跟朋友在等车来接他们回博卡拉,他还教我们用之字形上下山,这个方法真的很有效,对我们往后的12天负重徒很有帮助.十分感谢这位来自大连的先生.天快黒了,雨还一直下,大连先生提议我们在此住宿(只此一间),我说不,我不喜欢这沒有同情心的老板娘,不住她的店.我们和大连先生和他的朋友道別后便继续赶路,希望能在天黑前赶到Tikhedhunga天已全黑,我们还沒看见灯光,怎么办,忽然听到声音,一拐弯便看见2个当地妇女,马上问还要走多远才有住宿,她们说,不用一分钟,太好了!真的是拐弯便见到灯光,太激动了!不选店了!就住第一间店.住宿双人普间300Rs 洗澡100Rs/人在Nayapul下车后还要走一段路才到位于Birthanti的进山检查站([]

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郑镇宇

前言从西藏回来已经是第六天了，每晚我静静地守在电脑前，阿里的美景一遍遍从我脑海闪过，我确信自己无法敲出来一个字，我不是作家，不知道该如何来描述这西藏大北线。资料认真查过，相关美文仔细看过，都迥异于我对西藏的理解，该怎样去描述······? 一闭上眼，就仿佛置身于大北线上那种无法形容的辽阔，无法名状的孤寂，那种大美······他们溶进我的血液里，我象喝了酒一样-----醉了！就像当年一夜之间爱上户外一样，没有什么理由，爱上西藏，是在走过大北线之后，同样也没什么理由，我想那应该是一种心灵的呼唤吧！我属于盲从一族，只有在“从”了之后，才慢慢品出一点点的味道，回味他的香醇。大北线的路上，我经常受到龙老大的教导，不知天文，不熟地理，中国地图上除了知道山西的图形像个蚕蛹不会搞错外，其他省份一概迷茫的一塌糊涂。每每龙老大给我恶补地理知识的时候就像老道的厨子报菜名一样如数家珍：这是什么什么川，那是什么什么河，终了，我还是一头雾水，他就会恨铁不成钢地戳着我的笨脑壳叹息：你呀你~~！学那点东西，全还给老师了！我也恨不得把龙老大脑子里那些个上知天文下知地理的脑组织抠出来塞进自己的笨脑壳里。我想，我脑子里总不会都是浆糊吧！几天前，我到过天堂，这一点，我是肯定的······ 7月23日，进藏前综合症一晚上似睡非睡。530，地球人全在睡觉，我却摸到卫生间里刷完牙，又爬回床上,女儿睡的正酣，丝毫不觉。600，又爬起来，洗脸，再把出行用的东西照单查一遍，确定没有遗漏，回到床上躺着，刚闭上眼，又想起一件事，再溜下床，到阳台上把家里所有的花挨个浇了一遍，这才折回卧室躺倒，一抬眼，老公倚在房门口，满脸疑惑的看着我：你这一大早跟只耗子一样窜来窜去，还让不让别人睡了？不就是去个西藏麽，至于吗？！我懒得和他辩解，翻个身，睁着眼睛，思考着我的西藏之行，毫无睡意。一上午的时间，我把背包里的东西翻腾了一十八遍，弄得满客厅都是，反反复复问歪躺在沙发上看电视的老公，这个东东用不用带，那个东东能不能派上用场?他有一声没一声，毫无诚意地随意哼着。问也是白问！我恨得牙根痒痒，哪天非休了你不可！1100老公出门买了几袋饺子，正要下锅，我问他啥牌子的，他说是“滚蛋”牌的，吃完滚蛋！我笑喷！滚蛋牌的？明明是“思念”牌的吗! 吃完饺子，时间还早，说好了中午120火车站集合，这时间咋就和停住了一样呢？我在一秒一秒的数着，不过，一想到马上就可以肆意享受十五天的自由生活，我就禁不住心花怒放！好不容易挨到110,开拔！我迫不及待的上包，老公说，快走吧！快走吧！你再不走，我就神经了！！到了车站，卸下我和我的大背包，老公便迫不及待的毫无留恋的快乐的扬长而去！去享受他十几天没我存在的自由生活-----撂下一句：彻底给点自由，没什么事别打电话啊，贵巴巴的! -------我崩溃！尽管我的背包减了又减，还是大的惊人，一看到堆在火车站前亲亲儿的兄弟姐妹们，我就知足了，他们都是重装备双包！还长枪短炮挂了满肩。专员来相送，提了个二十斤重的大西瓜，让我们路上解渴，真是万分感谢！龙老大，上校，大夫，智老师（游侠百合），呆宝宝，郭队，采风，还有送行的阿呆，我，不丁姗姗来迟，屁股后面还跟着送行的胖子，一个都不能少！全到齐了。呆呆送宝宝，胖子送不丁，送的人儿脸上也见不到一点点恋恋不舍，反而挂着急不可待的笑容，天哪！又是两个重获自由的家伙！候车室，由于激动过度，在龙老大的英明决定下亲自指挥失误，一干人马还没出太原就侯错了车，差点上了相反方向的车次。下午220太原到北京的D2010次动车开始检票，最怕出门把我丢了，紧紧跟上前面两头驴，跟着跟着，不对呀！咋嘴里叽里咕噜冒出来的是英语呀！抬眼一看，跟错了，是两头美国背包驴！一回头，龙老大和亲亲儿的兄弟姐妹都泰然自若地坐在原地没动窝呢！我这是怎么了？出师不利呀！我觉得还是肾上腺素惹得祸。在家，愁坏了老公侯车室里，愁坏了龙老大动车上，愁坏了不丁！ “换坐位！换坐位!上校咱俩换换坐儿行不行？越野反了！还没到西藏就高反了”不丁恳切的求着前排的上校，上校笑笑没搭理她，龙队悠悠的看看腕上的海拔表“现在海拔是-80，是低反。我兴奋的笑神经不可名状发挥着巨大作用，有一句没一句的说着毫不着调的话，折磨着自己，也折磨着身边每一个人哭笑不得。下午四点多，我终于安静下来迷迷糊糊的睡着了，一睁眼，北京到了。二丫接站，把我们幸福了个稀里哗啦，嘻嘻！有人给拎包，有人给安排饭饭，此时大夫和智老师像两只蜗牛背着重重的壳赶来汇合，一个目的，为了蹭饭呗！嗯，不错丫！丫不错！-----我们很受用哦，一点也不内疚，我们已经习惯了劫富济贫，习惯了，二丫也习惯被黑色会的老老小小打劫，这是一件很幸福的事业呦。北京西旁不远处的李先生牛肉面吃了个舒坦，吃完幸福坐着聊，店家捧出好茶泡上，喝着!坐等晚上九点，拥别可爱的丫！------坐上火车去拉萨！北京到拉萨，九张硬卧，三上，三中，三下。不在同一车厢，经过近一个小时的折腾换铺，最终才尘埃落定，六人换到了同一包厢，布丁，郭队，上校在隔过去的包箱。一行九人，我最瘦小，这可是吃了天大的亏！大夫一上车不由分说把我扔上了三楼，还有年龄最小不占优势的不丁，宝宝。我撅着嘴抗议，无效！没想到，在这个无比狭小的空间，我一下就被囚禁了三天R26;•••;̶6;• 兴奋了一整天，当晚，在对面三层铺上呆宝宝悉悉索索的鼓捣声中我睡着了，半夜又迷迷糊糊的醒来，发现车停了，已经习惯了列车晃荡荡的摇着睡，真是郁闷！低头问老大，说到了河北高邑了，不管它，接着睡。7月24日，无可奈何的铁路线大早醒来，窗外一瞄，吓了一跳！硕大的站牌赫然写着----河北高邑，敢情这火车自打停了一步没挪！！问大夫，我们泥石流了！我们还没出河北。车厢里很闷，我的心也很闷••̶6;•226;•一整天的时间，走走停停，外面风景很烂，懒得去看。吃饭，睡觉，憋的厉害了就像猴子一样荡下一楼走走，车厢里挪到哪都是挨肩擦背的人。到了晚上，车又哼哼唧唧停在宝鸡，跑去问列车员，是山洪冲垮了铁路桥，正在抢修，这一停就是十几个小时。在滞留的共一十八个小时里，人类绝对不会像低智商的猴子那样上窜下跳，而是自得其乐，扎堆闲聊，打扑克，听教授级的人物讲人生，讲社会学，串门听邻家母女讲成长的故事，反正人们是一刻也没有浪费时间，我们的车厢里也聊的不亦乐乎，爆笑声不断！而且座位特别紧张，你不刻意占座位，就只有把在门口听的份了。7月25日福祸相依，大美就在眼前龙老大总是戳我的脑门儿时有原因的，说我对山西那块蚕蛹比较熟悉，我还真有点惭愧，准确点说，我是一个方向感差到极点的人，曾经好几次在家门口方圆一公里之内迷路过N回，有一次还电话叫了救援，后被传为笑谈。其实，火车是穿过什么省什么市，什么地区，到达我知道的地名，我是真的一概不知。上午850，火车到达天水，离兰州不远了，窗外的景色瑞丽悦目起来，渐渐呈现出藏区前的高原地貌，人们纷纷去取相机，大夫从行李架上取了相机下来，踩了下面布丁的脚趾，大夫没道歉，还文绉绉的告诉布丁，你的脚太大了，我帮你修理成三寸金莲。简直没天理了！布丁气的哇哇大叫，让智老师管管她丈夫。火车两旁大片大片金黄的油菜花，大片大片浪漫紫的薰衣草，大片大片绿色的麦田，大片大片湛蓝的天空，星星点点的马群，偶而红顶白墙的矮屋，在眼前闪过，远处海天一色的青海湖上白白的云朵，形成美丽无比的调色板，激起车厢里这群光影美景的痴迷者一声声惊呼，还有那光线！阳光透过纯净的空气，穿过白云的缝隙流泻在这明快的土地上，影一片，晴一片，景色十分旖旎！随着火车的行进，聚集的内地村落渐渐地消失，到处是散居的红房顶和帐篷，金黄和绿色多起来，牦牛多起来，经幡多起来，第一次亲眼看到经幡，我们和西藏的距离在逐渐缩短，西藏的气息越来越浓，我眼里竟有一点点湿润！别人在忙着咔咔嚓嚓的记录美景，我却望着车窗外发呆。火车上拍的麦田 7月26日淡定，淡定早上六点，到达安多，望望窗外，叫起其他人，一下全惊呆了，云和山巅正在瞬息万变着，人们大呼小叫的抢着自己的单反，长焦，广角，一阵骚乱，我们这节车厢全沸腾了，惊得我不知道该干什么了，人们从我身旁挤来撞去，宝宝，智老师，采风，大夫，老大撞得我站不住脚，我只有迅速攀上三楼躲起来，真不知道该怎么形容这群疯子！两个钟头后我才溜下来，一低头看见智老师一只脚趿拉着一只宝宝的拖鞋，另一只光着脚。再看宝宝的脚上，更可笑！一只脚上穿着我的凉鞋，另一只穿的是自己的凉鞋，我左脚上穿的是智老师的另一只拖鞋，右脚根本就找不到鞋穿！哎！全疯了！此时，已到达西藏那曲地区，海拔达到了4500米以上，晚点使我们错过了可可西里，确意外捕捉到了那曲藏北草原大美的晨光和念钦唐古拉雪山，格拉丹东雪峰那雄美身姿！这群疯子一边没命的按着快门儿，老大兴奋的喋喋不休，采风和智老师嘴里还不停地念叨着：淡定！淡定！我真是佩服。我们的这个包厢简直乱得没办法下脚了，布丁和郭队不是过来瞅瞅，然后蹙着眉头抛下一句：这包厢里的女人都是邋遢婆姨！天哪，碍我什么事？!车厢里其余旅客此时正在和高原反应坐着殊死的斗争，我们的人，哈哈！没事••̶6;•;̶6;•如梦如幻初见拉萨 7月26日初见拉萨，神秘的情人经轮每转一圈，就离天堂更近一些，车轮每转一圈，就离拉萨更近一些。在这趟西藏旅游专列运行多年首次晚点达十八个小时之后，我们终于在26日中午1245分踏上了拉萨的土地，揭开了他她神秘的面纱。走出拉萨车站，天气很好，真正呼吸到了西藏第一口清新稀薄的空气，有点甜甜的，怪怪的，该是酥油的味道，这里离太阳很近，应该还有太阳的味道！像我们这样的背包客在拉萨人看来不足为奇，拉萨现在是个以旅游为主的城市，各地的游客都在这个季节涌向这里，包括户外爱好者和摄影爱好者，就像后来阿里大北线上的司机小李说的那样，西藏是多数人的梦想，少数人的天堂。站在这块土地上不是每个人都可以看到人间天堂，除了机遇，运气之外，你还需要用你纯净的心灵去打开天堂之门，他才会给你丰厚的回馈！来藏之前，西藏这个地方对我而言只是个神秘的名词，我向往，但似乎遥不可及，此时此刻，我却幸福的站在了这里，有点云里雾里，感谢大夫和此次相伴出行的兄弟姐妹，大家的坚持才有了我坚定地假期，没有大家的推波助澜，我此刻应该还囚在我的办公室里凭空向往。在火车站留了影，九个人分到三辆出租直奔市区，此次的义务领队大夫在半个月前已经联系好住处----暮野青年旅社，这是拉萨唯一坐落在拉萨八廓古城核心保护区内的青年旅舍，也就是8264驴友大本营，价格便宜，这是个藏式四合院，房顶挂满了风马旗，这里没有星级服务，但他可以为你提供自已动手，丰衣足食的设施，如自己洗洗衣服，做做饭，自己亲手在人家白白的墙上涂涂鸦，让每一位来到拉萨的驴友有一个可以释放自己的第三空间。几百面来自全国各地户外俱乐部赠送的旗，上面满了一个个主人好朋友们的名字，每一位来到这里的驴友都可以找到自己熟悉的志、熟悉的名字，倍感亲切，暖到心里的阳光、五颜六色的风马旗、满院飘香的菜香和酒香……暮野驴舍是主人喜力独具匠心的杰作，一个用理想堆积的精神家园；一个绝对理想主义者的家、驴友的家…… 进门一楼拐角处，我看到了山西霞客行户外俱乐部的会旗，出身霞客行户外的我们，倍感亲切。十一张床的“珠峰大本营”温馨干净的大屋，承揽了我们一路的疲惫，褪去一身的尘埃，在舒适中小憩一会儿。中午就在暮野顶层的天台餐厅解决了午饭，敞开式的布局，简单、粗放、民族化的装饰，让人心情放松。布丁点的随意，饭菜非常可口，秀色可餐的是居然抬眼看到不远处巍峨伫立的布达拉，这是一种幸福，还是一种感动？下午休整，不做具体安排，原则：尽量少活动，多睡，预防高反。一连坐了三天的火车，都疲惫了，大家不约而同的选择了睡午觉。出门三天了，我都没上过厕所，不知道是不是属于高反范畴，趁大家睡的香，我溜出驴友之家，到街上逛逛，顺便买药。高反，没有想象中那么严重吗，我轻轻松松逛了江苏路，找到一家药店买了药，返回暮野，整个家园都静悄悄的，我到一楼服务吧拿了一只字笔，在二楼楼梯拐弯处，信手涂鸦了一番，回屋睡觉！晚上，仍足不出户解决了晚饭，喝着啤酒，遥看着神秘的布达拉，那种惬意！原本打算和传说中的布达拉又一次非常正式的会见，却没想到在这里和他不期而遇。暮野餐厅遥望布达拉晒晒装备 7月27日走近布达拉暮野提供免费早餐，馒头、咸菜、稀饭。义务财务总监（还未正式任命）布丁今天犒赏三军，特嘱咐大厨给每人加一份煎蛋，她自己却吃了人家三个馒头、四碗稀饭、五碟咸菜、外加一听拉丁鱼罐头、一个煎蛋！愁得人家暮野餐厅的小伙只掉眼泪，咋跟人家店主喜力交待呀！ 9：30兵分两路，曾经来过拉萨到过布宫的龙队、上校、郭队去参观西藏博物馆，大夫，智老师、布丁、采风、宝宝、还有我六个人去参观布宫。布达拉一直存在着，从小到大一直听说着，却没怎么做过功课。没有理性的认识，只有感性的理解，我是个靠感觉大于靠理性分析事物的人，绝大多数的时候，我的感性判断非常靠谱。身边的人经常说我是先知，也就是先感再知，等我触摸到他，领悟到他的神韵，我想我会更深的理解布达拉。在这里，我不想对这座宏大建筑的历史沿革、建筑特色、宗教渊源，文化遗产做过多的描述，那大多是网上功课的摘录袭抄，而是以我的感觉为主线，做一次情感随想。遥看过布达拉，如今站在他的面前，仰望这座存在了一千三百年多年的“白色宫殿”，我还是感到无比震撼和由衷的惊叹！人在他面前显得如此渺小，他不仅神秘，他还有种巍然气势使你对他顶礼膜拜，宗教的信仰在这里非常浓郁，这座依山而建的建筑是公元7世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建的规模宏大的宫堡，他到底具有怎样的魔力，诱使人们如此着迷？入口处十分严格的安全检查之后。我们拾级而上，还没等我抬眼望个全貌，只听见“噗通---哐！”的一声，布丁首先一个扎扎实实的响头磕了下去，不是吧！这可不是五台山，这可是藏传佛教，再说了，这头不是这个磕法！布丁揉着自己的膝盖满脸委屈：奶奶的！摔死我了，看来前世是造孽了，一进门就让我磕这麽大一个头，我的相机！！！旁的游客认真的说：磕的好！磕的好！磕了就解了。没想到武功高强的不丁也有失蹄儿的时候，哈哈！我们是经过特批的一群人，省了提前一天的预约，进门特殊的顺利，不跟团，当然也没有导游，送我们的人告诉我们只能混导游了.这儿的导游不像内地，白听讲解会不高兴，会想方设法的甩你，还是这儿的导游明理，一个人也是讲，十个人也是讲，不多我们几只耳朵！再说了，在布宫这麽人多地窄的地方，你防的过来麽?!挑长的一明快、顺眼的导游小伙儿，混！还不错，普通话过关，没口音，而且有问必答，只是有点给不上步伐，这里对他们带团导游有考核（天哪，这地方也有考核这个字眼，这让我想起单位的指考核，郁闷！）----一个小时之内，必须将团带出布宫，否则取消下次带团进宫的资格。我们这群没组织的闲散人等，只能多混几任导游了。进入白宫，视线一下变得昏暗，酥油的味道浓烈到窒息，仿佛进了不见天日的迷宫，宫外阳光明媚，光和热气被西域特有的牦牛毛制成的挂帘隔开，人很多，中国游客，外国游客，藏人。我被这第三种人深深感动着，他们着传统藏装，神情专注，头脑里装着不可亵渎的神灵，虔诚而忘我。他们携儿带女，大多千里迢迢远道徒步而来，手里捧着纯纯的酥油，向他们心中至高无上的神灵奉上自己执着的信仰，这种虔诚的气氛相互感染着，没有民族之分，没有国界之分！布宫又通过建筑艺术体积的无限夸张和极度渲染，布局的强烈对比和互相陪衬，尽情表现了佛法神威，告诫人们，惟有超脱尘世，皈依佛门，才是通向天国的境地。不同角度看布宫进入殿堂，南壁玻璃罩内的那枚代表权势的神秘手印让我印象颇深，据史料记载：1682年五世达赖喇嘛圆寂后，摄政第巴•桑结嘉措为了让工程顺利进行，将五世达赖喇嘛圆寂的消息秘不发丧长达13年之久。因此，公元1693年布宫重建工程结束后，落成纪念碑只得以无字碑的形式出现。而今天人们到布宫朝拜、参观，大多会从这块地处红山脚下的无字碑开始他们游历的步伐。还有至今未设灵塔的六世达赖喇嘛：红宫主体为达赖喇嘛的灵塔殿和佛殿。一世至四世达赖喇嘛的灵塔分别安放在日喀则和拉萨，五世至十三世达赖喇嘛等八位的灵塔则全部安放在布达拉宫的红宫里。布达拉宫里唯一保留有六世达赖喇嘛遗迹的地方，是他曾经的寝宫——德丹吉殿。缘何如此，据称是这位被誉为“情歌圣手”的活佛其时争议颇多。　六世达赖喇嘛14岁时入主布达拉宫，传闻他始终未能忘情于世俗生活，并以亲身感受创作了大量诗歌。相传八阔街的玛吉阿米，就是他当年与情人幽会的地方。康熙三十二年，仓央嘉措殃及于西藏的政教斗争，被清廷废除，解送北上，传说道经今青海湖时，夜中遁去，不知所终。当然，我不用费心布宫的历史由来，但这座用金子和珍宝筑成的宫殿确实让我惊诧不已。布宫，宫宇叠砌，迂回曲折，与山体有机地融合，昭示周而复始的规律，这是布达拉宫给人最为直接的感受。从布宫出来，沐浴着炽烈的阳光，身上有着从未有过的轻松，仿佛将所有的罪孽在神灵面前涤荡一清，混混沌沌的进去，清清爽爽的出来，烦恼统统的不见，心轻松到可以放飞！绕着宫墙汇入街上的人流，藏人，汉人，宗教派人士，无神论者，，车水马龙在这片圣土上依旧川流不息着，我不禁心生慨叹：人如蝼蚁，却是万物之灵，改造着这个世界，也筑造着心灵的家园。到底是人创造了神，还是神创造了人？答案无从知晓。僧侣偶是越野偶们的首领----龙老大我们的上校，是真的上校哦！这是武功高强的布丁驱车到西郊和第二小分队汇合，在罗布林卡附近的一家川菜馆解决了午饭，下午接着逛历代达赖喇嘛的夏宫---罗布林卡公园，不过60元的门票价格不菲，这是一座宫廷式园林，绿树成荫，是历来传统藏戏及民间歌舞表演的重要场所。进园不久，就发现这是个很好的去处，环境幽静，绿树成荫，氧气充足，青青的草地诱惑着酒足饭饱的我们小憩一番，没等龙老大的号令，就卧倒了一片。这个美丽的季节，美丽的地方，不仅仅吸引着外地人，本地藏人也会携朋招友来此踏青，草地上摆上香醇的青稞酒及各种美食，就着糌粑，喝着上好的酥油茶。相互高声说一句：“扎西德勒”！如有客人到访，家庭的主妇就会端出清香可口的酥油茶，恭恭敬敬地捧到客人面前。客人不能轻意拒绝，至少要喝上三碗，喝得越多，就会被认为懂得礼貌。龙队和上校就是这个时候过去讨了人家三杯青稞酒，喝完美滋滋的砸吧着嘴坐在草地上回味！做驴的时候，什么苦都能吃，等做回猪了，想着法儿的享受！偌大个园林，没走了多少路，没进了几座园中寺院，就想着地儿歇了，索性尽情享受一番，园中觅一清净茶社，来几壶价格便宜又味道纯正的藏式酥油茶和甜茶，坐在树下的阴凉地儿美美地品着，布丁幸福的感慨：不要太幸福呦！老大幸福地总结：喝了酥油茶，从此山不再高，路不再遥远！-----真是幸福的一天。由于高反，食欲下降，我决定晚饭免了，早点休息，却被布丁不由分说赶上了天台，并亲自给调了一碗香喷喷的汤面，意外地勾起了我的食欲，干掉了满满一大碗！这里的时间和内地相差近两个小时，布达拉的夜景十分壮观，晚9：30----10：30布宫整个灯火通明，在夜空的映衬下批上了一层神密的外衣，魅力十足。这群疯狂的人们，体力超乎想象，九点多，在内地已经快洗洗睡了，龙老大居然带着一支队伍，全副武装，长枪短炮，如同一群夜行军，要夜探布达拉。房间里留下了头痛的上校，胸闷的大夫，感冒的采风，浑身没劲的越野。十一点多，迷迷乎乎听见部队回来了，一个个脸上没有眉飞色舞，全都面无表情，象霜打了的茄子，我起身问：被抓了？布丁：非！老大今儿是打上鸡血了，把我们楞生生从布达拉给遛回来了，腿筋都抽了三回！我窃喜,倒头接着睡…… 大夫花絮（1）到拉萨的第一天，因大家混住一间房，大夫有点心猿意马，不肯入睡，第二天就高反了，第二天晚上，借此契机，要求换床到美眉布丁旁边那张床上睡。布丁：你吃了豹子胆了！？大夫：我没吃豹子胆，但我吃了安定了！布丁：那我就放心了！看你也是有贼心没贼胆! 大夫碍于智老师在场不好吭气，自言自语：贼要睡了！老大有没有鸡血，给我打点。老大朝我嚷嚷：护士！咱还有鸡血吗？给大夫打点！我嚷：别开玩笑了，睡吧！！！大家从被窝里笑醒，上校一跃而起：我们没开玩笑！我们说正经的呢！还有没有鸡血，给我也来点！！！全体笑喷…….全体卧倒！喝着酥油茶，幸福的像花儿一样！ 7月28日继续在暮野休整，规定早5点起床，睁眼就8点了，今天游览大昭寺，说实话，大昭寺的香火很盛，人多到拥挤，还要排队，如果在平时，我不会去凑这个热闹，但这是西藏的大昭寺，不去不合适，只有硬着头皮一头扎进如海的善男信女当中，扎进那片烟雾缭绕的酥油味里，拜了神灵，观了佛面，敬献了格桑花，速速出寺，再逗留半个时辰，准晕在里面。大昭寺在藏人眼里，是神圣的庙宇，他们会倾其所有，尽一生的积蓄用来拜谒，不管千里迢迢，还是山穷水恶，钱用尽了，一路乞讨而来，路人大多乐善好施，助其成业，也求己福。所以信徒众多，衣衫褴褛，手摇转经筒，磕着长头，梭巴仁波切开释：“转动经纶，使一切有情（不只是人，也包括昆虫等）均不会堕落三恶趣，他们会获得天人身，或往生净土。这就是他们信仰的世界，我对藏传佛教没有研究，不懂但很尊重，有信仰应该是件好事。布施远道而来同样也是远道而来宗教的力量宗教的力量宗教的力量这里超人如云，沉贴的最高纪录，刚发了贴几秒钟不到，沉到下一版了，郁闷！{5_151} 下午，自由活动，龙队去丹杰林路上的户外店购置了气罐，为明天的阿里之行----大北线做准备。我陪采风逛街购物，来西藏之前她理了个红军发型，戴上她那顶帽子，有人说她像地质工珠峰是必然的，我觉得我这辈子登珠峰是不可能了，能够亲眼看到珠峰我也觉的是一件可望不可及的事情，后天居然要去珠峰，住在大本营，我是真真儿的有点懵。虔诚的藏人在转寺大昭寺前合个影路过的哥哥姐姐们，请顶顶贴，否则好文美图大家都看不到喽！ 7月29日魂牵梦绕的阿里----我们来了约好八点启程，利利索索打好包，等到太阳晒到屁股了，司机小李才开着他那辆18号丰田4500出现在我们面前，一个高大、憨厚、热情的甘肃小伙儿，还有另一位司机小朱和他的16号丰田4500姗姗来迟，接上我们出发。一辆车四个坐儿，两辆车八个人，偏偏就多我一个，小李说，坐后面吧，查的紧。这样我被塞进了后面行李堆儿，似乎这种情况就是为我专门准备的。最可气的是坐在前面的大夫和布丁总是象看猴子一样回过头来看我，后备厢是和前面相通的，靠窗多了一个竖的座位，在上校的帮助下摞在后面的徒步大背包规整的还可以，出了市区几下颠波我就被埋在了行李堆里，咂得我眼冒金星！更可气的是后门不能开，要想放风还得光着脚提着鞋从后座上爬出来，非常辛苦！就像上车没买票的待遇！快到羊湖（羊卓雍错）的时候，苦难终于结束了，我被获释坐到了副驾旁边的加坐上，视野无比开阔。沿着拉贡公路往机场方向走，过一条隧道，道路出现分岔，一条是通往机场的，另一条是通往日喀则的，去江孜要走去机场的路，我们4500盘绕在山间，弯路比较多，但路况还好。过了甘多拉山口就可以看到美丽的羊卓雍错了，只见蓝天下群山环抱着碧蓝的湖水，远处天边矗立着雪山，静如处子的羊湖让我们惊叹不已，后来得知羊卓雍错和玛旁雍错、纳木错同为西藏三大圣湖。我们的司机也特别配合，他会寻找合适的拍摄角度为我们停车，狂热的拍摄人尽情挥洒热情。公路沿着湖畔到卡浪子，这时候，天暗下来，我们的车一会儿冲进雨里，一会儿冲进阳光里，很有意思，司机说，这就是所谓的“十里不同天”都是头顶上的那片云彩在翻云覆雨。冲出那片有意思的云彩约两个多小时后，壮观的卡诺拉冰川就呈现在眼前了。我的一生中虽没经历过大富大贵，却经历了如此大美，我认为这也是老天赐予的一份意外收获。相传，羊湖是天上的仙女下凡变成的。由于湖水的深浅不同和光照的变化，湖水从里到外颜色逐层变幻，据说，如果俯首凝视羊湖，就能在水中看到自己的前生和来世，传说归传说，我相信每个人都不会愿意真的去探索自己的前世来生，活着的美好在于明天的不可预测，未知才使生活变的有意义，今天活着就能看到明天要做什麽，生命会在哪个季节消逝，那将是一件多么可怕、生不如死的事情啊。看着美丽的羊湖，上校立刻表示有裸游的迫切需要，特别想让羊湖这个美丽的仙女拥抱一下他嫩滑的身体，他渴望一头扎进湖里，出来就返老还童变成一妙龄少女或英俊少男，上校说话的态度一本正经，口气十分的恳切，应该能够感动上苍。此时此刻卡诺拉冰川就矗立在我们眼前，长长的冰舌由山间而下，冰川下五彩的经幡随风飒飒作响，闭上眼，感受着拂面而过的高原之风，我感到自己的心境无限的扩展开来，空旷而辽远……. 下午七点，路过宗山古堡，是电影《红河谷》的外景拍摄地，当时没反应过来，所以印象不是十分深刻，拍了几张照片匆匆而去。过了江孜县，已是西藏的黄昏时刻，一片大光从山边投射下来，光线不强不弱，落在公路两边的青稞田里，山暗田明，远暗近明，正是我们想要的大光！我们跳下车以迅雷不及掩耳盗铃之势钻进田边抢拍，十分钟的时间，大光移走，相信大家都有了几张大作，就连用松下LX2拍的这几张大片都非常满意！日喀则距离拉萨250公里，海拔3800米，比拉萨略高，是臧南的重镇，日喀则臧语称“喜葛次”意为“如意庄园”是西藏第二大城市和宗教中心，称后臧地区。这一带气候温和，日照充足，是西藏的粮仓。今晚就住在日喀则，司机帮我们联系了一家经济、干净的小店----金兰卓玛住吧，名字很有意思，里面的设施也别有风味，一进门就能看到舒服的秋千藤椅和摇椅，让你一解疲劳，我们就住在后院的二楼，放了行李，集合吃饭。西藏有名的怪现象：四川的饭馆，河南的出租。真是不假，就是没有山西的东东！饭吃的舒服又热闹，布丁这个大总管还算不错！跑里跑外，像李连英一样辛苦，凑合用吧！饭桌上就“人工呼吸”方面诸多问展开激烈讨论，我有点饿，没听清楚由来，不细述了，好象是以布丁为人工呼吸的模特，鼓励大家勤于练习户外急救知识，要知详情请致电布丁同志为你细细道来！卡诺拉冰川光影大片翻云覆雨风起云涌([]

中韩专线二区三区

赖雅岚

斐济，南太平洋上的群岛国家，靠近国际日期变更线。老婆一直想找个大一点的海岛走走，要有美丽的沙滩要有小城市转转，人又不能太拥挤，思来想去FIJI转几天吧，国人可能会少一些沙滩上人头也会少一点吧。地点选好了，设计路线吧，南京出发，只有两条路线，上海--首尔--楠迪（大韩航空），南京--香港--楠迪（斐济航空）。我选择了斐济航空，因为价格稍微便宜一些，一人香港往返8300港币左右，斐济航空官网直接信用卡订票。 https//www.fijiairways.com/ 酒店呢，本来是在BOOKING上预订了HILTON的房间，后来在新浪微博上找到了@没有蛀牙的LEO，他是斐济蓝洋旅游服务公司的运营总监，人很好跟我介绍了游玩细节，通过他们公司预订客房要比网上订便宜，由于需要提前预先支付给他们公司2天的房费，我还特意去银行做了境外汇款，HILTON的一卧室海景套房313美元一天含早。最后我很喜欢这个套房，直接住了4天主岛，没有去外岛住。废话不多说了，慢慢上图。乱拍：500W手机，1000W可下水的佳能卡片机，1000W的佳能入门单反南京出发，春秋航空飞香港，春秋是在是坐着痛苦，膝盖直接顶着前面椅背位置太小了，痛苦的2个小时。个子稍微高一点的真心不适合坐春秋。搞不懂，最近天天有航空交通管制，莫名其妙延误一个半小时。到HK啦，排队入关，9转18弯人虽然多但是前行速度还是比较快的！香港人效率值得赞扬。斐济人就慢的要死。找到FIJI AIRWAYS换登机牌，之前为了找个好位置拍照，已经研究了空客A330的座位跟机翼的位置，在网上选择了座位。我们的飞机，很显眼的FIJI字样。餐食还不错，主食是鸡肉配土豆泥！FIJI在国际日期变更线边上，比北京时间早4个小时，斐济第二天早上7点半到就是北京时间3点半，再加上晚上坐着睡不着确实有点累。斐济主岛维提岛，首都是右下角的苏瓦。飞机到楠迪机场，黄颜色的记是我们酒店的位置。放到一张海湾的卫星图，右边能看到楠迪机场，图片南边两条主干道相交的地方是楠迪市区，很小，比国内一个镇子还要小。西部的港湾就是酒店区，索菲特、威斯汀、喜来登、希尔顿，还有一家不晓得叫什么名字。港湾特写，右侧伸出去的半岛上排列整齐的白色房子就是我们住的 Fiji Beach Resort And Spa Managed By Hilton。下面会附上我在飞机上的航拍照。图片中内陆的港湾叫Denarau港口。五星级酒店区，跟 Denarau港口伸出去半岛，拥有最长的沙滩！BULA~我们到啦！这两天上传图片都有问。开始有热带的味道了！香蕉树、椰子树路边很多。我们住的酒店，前台很小但是很有特色。度假村最高的也就三层楼，很多房子就两层楼。我们的房间，楼上顶头第一间，阳台虽然没有躺椅但是有一个BBQ烧烤炉子，这个我喜欢！房间说是要下午3点才能拿到，存了包就往港口走。那有很多餐馆、游客中心、超市、商店。就酒店走过去也就15分钟。酒店对面也是海湾都是资本主义的别墅跟私人游艇！4个小时的时差，我一夜没怎么睡，赶紧找店吃点东西吧。港口遇到个东北厨子聊了好久，厨子打算回国发展了。就在他家吃吧，门头忘记拍照了，就拍了隔壁的店名因为比较特殊。港口貌似就这一家中餐店。BY THE WAY,港口用美元换斐济币比机场换要实惠。第一顿饭，点了只龙虾98，炒了个牛肉，加青菜。加小费总共130，折合人民币400多点。当地的素菜着实难吃，可能是水土问。我的阳台！第一天的夕阳起居室，拉门后面是卧室，卧室再里面还有个拉门是浴室，干湿分开并且淋雨跟浴缸都是分开的。([]

欧亚黑白大战刺激

涂明全

前言：2013年11月1日38天的川藏之旅终于结束...当旅程结束的时候我收拾行囊独自行走谁会在远方等着我依然是那些山那些事那些人用一转身离开，用一辈子去忘记但有一种心情，永远在路上…人在旅途，总会有许多的话想对自己说，总觉得人活在世上，必定要经历很多，承受很多，对于人生经历，不是沧桑，是沉淀。承受，不是苦难，是历练。。。人在旅途，总会有许多错过，身不由己，总有许多遇见，念念不忘。一些梦想，可能会换来一身的疲惫；一抹牵挂，让它淡然随絮，未必不是一种思恋。。。当我拿起相机拍下那一幅幅的精美的画面时，也记录下了那一刻的心境那一刻的豪情！在路上，感悟旅途，感悟生命，品味一种属于自己的人生。。。旅行的过程其实就是一段人生的浓缩,人生其实就是一段漫长的旅行....序：一直一来就有一个梦，梦想自己在有激情有能力有想法的岁月里尽走进藏的7条路线，尽赏川藏大美的山山水水，梦似乎也还在延续和实践中，不知不觉在这几年中已走了新藏线，青藏线，317，318，滇藏线，丙察察线。。。川西洛克线也在我明年的计划中，不料一则消息改变了我原有的计划和预想，于是就有了本次意外的大美行程。。。今年6月的新疆阿勒泰空中花园归来后就着手准备10月去南疆赏拍胡杨的行程，无意中在网上看到2013年9月16日稻城亚丁机场就将开通的报道，顿时恍惚起来，眼前已仿佛看到我那心中的三神山人头传动，满地垃圾的幻象。。。无法再想像！霎那间就暂时去除了10月去新疆的想法，三神山已在我眼前逐渐清晰真实起来，不能再等到明年了！电话朋友公子后开始着手本次行程。。。由于本次行程时间较长，跨度较大，本行程将分做三个部分呈现第一部分：川西徒步穿越洛克线，寻找失去的香巴拉更新一：https//bbs.8264.com/thread-2022294-15-1.html更新二：https//bbs.8264.com/thread-2022294-25-1.html更新三：https//bbs.8264.com/thread-2022294-38-1.html更新四：https//bbs.8264.com/thread-2022294-43-1.html更新五：https//bbs.8264.com/thread-2022294-54-1.html更新六：https//bbs.8264.com/thread-2022294-59-1.html更新七：https//bbs.8264.com/thread-2022294-63-1.html第二部分：我在金秋的318，朝叩神山南迦巴瓦更新一：https//bbs.8264.com/thread-2022294-70-1.html更新二https//bbs.8264.com/thread-2022294-79-1.html第三部分：魂系山南，追寻自己的前世今生大美行程掠影：木里长海子徒步穿越洛克线三神山：徒步穿越洛克线：蛇湖乱石飞云牛背山牛背山木格措之秋南迦巴瓦：南迦巴瓦：巴郎雪山四姑娘山双桥沟八美塔公路上风光塔公新都桥姐妹措东达山上米堆秋意米林路上拉姆拉错山南－藏王庙山南－雍布拉康山南－桑耶寺雅鲁藏布江敏竹林寺山南－加查路上的风景羊卓雍错的雪拉萨随拍第一部分：川西徒步穿越洛克线，寻找失去的香巴拉“在整个世界里，有什么地方还能有如此的景色等待着摄影者和探险者。。。”——约瑟夫.洛克1928.8《香巴拉，世外桃源之地》这是洛克于1928.8月穿越木里－亚丁－贡嘎岭之后写下的激动开篇，他的此次探险之旅也为后来者造就了一条神秘艰辛，景致绝美的世界级穿越徒步线路，并在此后的许多年间引领着无数的探险者去追寻那最后的那一片净土，最后的香格里拉。。。背景简介：稻城亚丁位于四川甘孜藏族自治州南部，地处著名的青藏高原东部，横断山脉中段，东南与凉山州木里县接壤，西邻乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连理塘县，面积7323平方公里。其海拔为3750米。亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的雪峰。北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米。这三座雪山佛名三怙主雪山，在世界佛教二十四圣地中排名第十一位，“属众生供奉朝神积德之圣地”。三神山——仙乃日意为“观世音菩萨”、央迈勇意为“文殊菩萨”夏诺多吉意为“金刚手菩萨”，是守护亚丁藏民的守护神山，被评为中国最美十大名山之一2013.10月我们的川西木里洛克线徒步穿越计划行程：D19月28日成都集合宿18：49成都——次日0502西昌N854/N855，历时10小时30分交通：火车宿：火车备选：火车T8865特快，21：08成都——次日07：06西昌，历时9小时58分D29月29日 700/720/740/820西昌——5：00/6：00木里（海拨3100米）交通：汽车住宿：木里D39月30日 7：00木里（海拨3100米）——水洛乡嘟噜村（海拨2700米）213公里交通；汽车住宿：嘟噜村老书记家 D410月1日 8：00嘟噜村——满措牛场（4000M）徒步第1天交通：徒步7小时住宿：露营 D510月2日 8：00满措（4000M）—4-5小时—-藏别（4200M呷日牛场）---2-3小时-万花池牛场全天共6-7小时徒步第2天交通：徒步7小时住宿：露营（呷日牛场或万花池牛场） D610月3日万花池牛场 ——曲纽阿措姆（新果牛场）（4200M）8H 徒步第3天交通：徒步8小时住宿：露营D710月4日曲纽阿措姆（新果牛场）（4200M）—上帝的后花园—呷独牛场（4400M）8H徒步第4天交通：徒步8小时住宿：露营 D810月5日呷独牛场（4400M）——洛绒牛场（4200M）——冲古寺——亚丁村 8小时徒步第5天交通：徒步8小时住宿：隆龙坝 D910月6日冲古寺—0.5H-珍珠海—4H-卡斯牛棚—4H地狱谷—卡斯村—车行3H-稻城下坡8小时徒步第6天交通：徒步住宿：稻城 D1010月7日稻城——康定稻城——20KM桑堆——130KM理塘——146KM雅江——70KM新都桥——45KM折多山垭口——30KM康定交通：汽车住宿：康定D1110月8日康定——成都（各回各家）交通：汽车+飞机康定——70KM泸定——40KM二郎山隧道——110KM雅安——成都机场PS：实际行程略有出入，卡斯地狱谷未走，其他基本按行程饯行本次徒步穿越实际行程图（原创者驴友009）：川西地区交通示意图：稻城亚丁景区示意图： 2013.9.26本次木里亚丁穿越之旅总共10人，按照事先的计划，我和朋友公子还有队友巫师，秀秀先行到达成都，提前一天到木里打前站，采购物资，做全队的出发前准备工作9.26号下午3点半，在飞机晚点一个多小时后在成都双流机场终于和公子汇合，住于成都48号青旅，晚上和成都的驴友腐败，第二天也是在和成都我的另外一个户外群的朋友们腐败中先后汇合了队友巫师和秀秀，晚上按照计划火车赶往西昌，次日凌晨5点多到达西昌站西昌－木里只有长途汽车，经过9个多小时的颠簸后我们终于到达木里，一个山中的小城，比预想中的繁华些，入住木里大酒店，价格100元每间，条件还不错第二天也就是9.28号，上午去了木里一个尚未开发的高山草甸长海子游玩，景致非常美！下午采购物资，四点左右剩余6人赶到，大部队终于会师。29号清晨坐着史上最牛叉的带着机械增压装置的小中巴驶向本次穿越的出发地－木里县水洛乡嘟噜村老书记家。。。10个多小时的折腾后我们终于颠到了水洛乡，一个只有一条100米长泥巴路的乡镇，然后在渐渐黑去的夜里转乘五星级座驾还是敞篷的－－－－－－－拖拉机再哒哒的颠簸一个半小时后到了嘟噜村老书记家天黑透，人已疲，肚已饿。。。住的都被另外一群后来和偶们一直相伴的驴队占了，偶们匆匆吃过就露营于书记家的大厅地板上，相比后面的日子除了吵点点也还不错，嘿嘿PS由于手机的极度烂用，直接导致了从成都－西昌－木里－水洛乡沿途的相片记忆短路和缺失，这个是坚决要吐槽和检讨的，都是这个该死的微信微博惹得祸。。。还好到了木里长海这个美致的地方终于还记得偶有个单反机器，耶！宁静而致远。。。相伴。。。长海子。。。([]

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江维伦

要不要看比萨欧洲50天，总花费18000人民币的故事？！又是一年一度的比萨出走日，9月1日下的飞机，历经12国50天的欧洲之旅圆满结束。本来想在沉淀沉淀再来发帖，不过发现这次的照片实在是太多了，还是赶紧放上来，早点和大家分享，不然不知道要更新到什么时候。不过看过比萨以前帖子的人都知道，比萨的“坑”品有保障，更新虽慢，但绝不会虎头蛇尾。熟悉比萨风格的都知道比萨的片子绝不是风景大片，而是走进生活，让你更加深入的了解各国的风土人情。欧洲是全世界的青年都想要去的地方，那里自由、平等、和谐，人们的生活节奏是如此的慢，人与人之间的交往是如此的简单，人们的言行是如此的自由，比萨的沙发之旅会带你走进他们的家庭，去看一看欧洲人是怎样生活的，他们的生活习惯和我们又有哪些不同。这次12国50天的行程确实有些赶，比萨不是在车上，就是在行走的路上。听了拉脱维亚沙发主的建议，整个欧洲之旅几乎都是大巴，只有一次逼不得已搭了一次车，结果夜宿加油站，但却结识了忘年交——一个意大利老头；只有一次搭飞机，还多交了10欧的check in费（不做功课的下场）；只有一次被臭虫咬的经历，你现在还确定欧洲很干净吗？当比萨在佛罗伦萨喝着啤酒抽着大麻时，房祖名在自己的家中因吸食大麻被逮捕（大麻啊，比烟叶劲大的一种草，竟被说成吸毒，那吸烟也会上瘾，为什么不说是吸毒？）；当比萨在巴塞罗那的海滩裸晒时，国内的妹妹还朝着白富美奋力靠近；当比萨飞回北京在飞机上想看看北京的时候，只看到一片灰霾，直到感觉飞机落地，才看到地面，多可悲的空气质量。估计大家有很多关于欧洲的问问比萨1、问：欧洲真的很干净吗？答：空气很干净，地面不干净，到处都是烟头，大家抽完烟喜欢随手扔地上。2、问：欧洲人都喷香水吗？答：当然不是。经常走在路上一阵劲风扑面，能噎死比萨。3、问：欧洲人真的是白天洗澡吗？答：是的，早上必须洗，不然会熏死人的。4、问：欧洲人的家都是非常大吗？答：不全是。大城市的房价很贵，住小公寓、合租公寓的比比皆是。5、问：欧洲真的是红灯停绿灯行吗？答：不是的。欧洲车少人少，有时候红灯的时候路上没有车，大家就不会站在那里等红灯。但是即使行人闯红灯，汽车也会在离行人至少5米时停下，让行人先过。6、问：欧洲的公共厕所是都有卫生纸吗？答：是的。除了那些移动公厕，所有的厕所都有卫生纸。而且欧洲人不用纸篓，家家户户的厕所里也没有纸篓，直接扔马桶里冲走。……….还是和以前一样，惫懒的比萨还是没有做攻略，买了机票就飞了，走一站联系下一站的沙发主，这一路就靠他们了，哪里有好吃的哪里有好玩的，怎会逃的了他们的手心。所以如果有景点我介绍错误，请大家及时指正。首先介绍一下这次旅行的12个国家，按照先后顺序：俄罗斯、拉脱维亚、立陶宛、波兰、、德国、荷兰、比利时、捷克、奥地利、意大利、西班牙、法国。其次我想大家最关心的是证问吧。跟大家介绍一下，我这次办了两个证，一个是俄罗斯证（淘宝上办的，只需要提供护照和照片），另一个是申根证。这里重点说一下申根证：1、我的是荷兰，因为手续最简单，出时间最短，拒率最低。2、我是自己递的，全部资料都是自己准备，证要求什么就提供什么，不要求的也不需要提供。3、申根证最需要注意的就是行程单和住宿预订。我的行程单是用穷游助手编辑的，住宿预订是在booking上预订，证拿到手后就全部取消了。机票：全程只飞了三次，分别是北京——莫斯科、都灵——巴塞罗那、巴黎——北京。总费用大概6400左右。都是提前2-3天买的机票，因为这次没有行程计划，走一步算一步所以没有提前买机票。住宿：比萨50天只住了4天的旅店，其他全部是沙发冲浪，所以住宿费用也就1000元人民币左右。交通：除了荷兰——比利时，整个意大利是火车，都灵——巴塞罗那是飞机，其余全部是大巴，大巴是欧洲最经济安全的交通工具了。之后我会在各国的游记中给大家介绍几个欧洲不错的廉价大巴。不要以为廉价就不好，所有的大巴都有卫生间，免费WIFI。现金：只带了400美金（只花了100美金），一张华夏银行卡，欧洲银联识的ATM还是很多的，随花随取更安全。行李：1、依旧是45升的包包，几件衣服，一个大围巾、睡袋，不再是简单洗漱用品了，因为欧洲物价贵，能带的都带齐了吧，当然有钱人可以自动忽略我说的。2、转换插头就带那种万能转换头就行，淘宝上十元左右，轻便实用。3、不用带卫生纸了，那种小包的纸巾带些就行，因为欧洲走到哪里都会有卫生纸，即使是大巴的卫生间都会有卫生纸，我带了两包卫生纸都没有派上用场。36楼俄罗斯—圣彼得堡 https//bbs.8264.com/forum-redire ... 8-pid-53092793.html183楼拉脱维亚—里加https//bbs.8264.com/forum-redire ... 8-pid-53442553.html218楼立陶宛—维尔纽斯https//bbs.8264.com/forum-redire ... 8-pid-53580431.html250楼波兰—华沙https//bbs.8264.com/forum-redire ... 8-pid-53597685.html297楼德国——柏林 https//bbs.8264.com/forum-redire ... 8-pid-53779008.html341楼荷兰——阿姆斯特丹 https//bbs.8264.com/forum-redire ... 8-pid-54202792.html427楼荷兰——鹿特丹 https//bbs.8264.com/forum-redire ... 8-pid-55214364.html471楼比利时——布鲁塞尔 https//bbs.8264.com/forum-redire ... 8-pid-55279623.html526楼德国——法兰克福 https//bbs.8264.com/forum-redire ... 8-pid-55392367.html628楼捷克——布拉格 https//bbs.8264.com/forum-redire ... 8-pid-56146326.html692楼奥地利——维也纳 https//bbs.8264.com/forum-redire ... 8-pid-56395186.html飞机上坐我旁边的妹子是在天津上学的莫斯科人，一聊才发现她认识好几个我的朋友，包括已经回白俄的两个好朋友！下飞机她带我去找ATM机取现。ATM就在电梯的右手边，百事可乐的旁边。ATM是全俄文操作，没有英文，妹子全程帮助我搞定，先去了3000卢布。妹子的父亲来接她，约好回津喝一杯。沿着有这个指示的志，去坐火车前往莫斯科市中心。最快捷的购票方法就是机器自助购票，看到很多人排队的地方，就是购票点了。机器购票非常的快捷方便，有中文操作界面。这个就是车票，进站的时候扫描上面的条码。如果不会机器购票，也有人工售票的，不过要排队。机场快线还是挺高大上的！火车上有可以放行李的架子。下了火车就要倒地铁，莫斯科的地铁站我很无语，因为没有做功课，还是照大众地铁站去找地铁站，结果绕了好几圈，几次从地铁站前经过都不知道那个就是地铁站，一直认为那是一家公司或商场什么的。卖地铁票的基本上都是俄罗斯大妈，不要指望她们能听懂你说英文，所以第一次买票又是一个好心妹子的帮忙，在俄罗斯的期间，经常被妹子帮忙！莫斯科地铁票40卢布我去俄罗斯之前联系的沙发主，和她约定在地铁站见面，因为这个地铁站只有一个出口。同时来的还有沙发主的另外两个沙发客，其中一个是阿根廷人，准备从莫斯科坐火车去北京，哈哈。在背包的时候不小心把腰扭了，当时就不能动了，疼的要命，到了沙发主家放下行李就躺着了，他们晚上出去喝酒我也没跟着去，实在是太疼，微信联系国内的好友求助怎么快速治疗扭伤。这是我在俄罗斯的第一个沙发主这个是她家晚上睡床的睡床，睡地的睡地，我睡的沙发 7月10日今天沙发主第一个出门上班了，一个沙发客也早早出门见朋友去了，阿根廷的小伙在收拾行李，今天他就要去坐火车了。我因为腰扭了，也没打算出去转悠，而且一下不能适应莫斯科的天气，这真不是夏天的温度，还是那句话，不做功课冻死人啊，谁知道欧洲的夏天如此凉快。我这次出门只带了一件长袖，这件长袖一直穿到了巴黎，呵呵！因为家门钥匙留给了我，所以要等阿根廷的小哥走后我才能出门，沙发就是这样往往刚开始熟悉就要说再见了。记住这个土耳其烤肉吧，全欧洲最便宜有管饱的食物了，有菜有肉有干粮。整个欧洲行吃的最多的就是它了。但是各国的口味都不太一样。这一天就是在沙发主家附近转悠转悠，缓解一下背部疼痛，不过我朋友告诉我的方法还挺管用，扭到腰及时按这种方法运动，基本上有两天就好了。还跟我沙发主说今天逛了几个公园，她就说那你走了很远啊，我说没有啊，就在你家附近，她说我家附近没有公园。然后我才知道人家所谓的公园基本上就是一片森林了，像这种的草地那就是街边的绿化带。沙发主住的位置相当于北京的四环，但比四环贵多了。俄罗斯就是这样，只有莫斯科和圣彼得堡的收入高、消费贵，其他的地方都穷的要死，如果能适应莫斯科的消费，那么到了西欧也不会被高消费吓到。这次比萨基本上都是用手机拍的照片，所以有时画面不清晰或有些抖，请大家不要介意。进屋发现门口的招财猫，原来沙发主去过中国不少地方。我这位沙发主周五就要出城去度周末，所以联系了另外一个沙发主，今天去他家住。这个沙发主离现在的沙发主家不远地铁两站就到了，走路的话20分钟。这是我在莫斯科的第二个沙发主家，沙发主是个IT工程师，他把他的卧室让给我睡，他睡在客厅。看看就知道了，卧室除了有这么一个吓人的模型，就什么都没有了，客厅至少还有电视、电脑等各种娱乐设备。卧室客厅厨房俄罗斯人大都很严肃，应该说大部分东欧的人都是不爱笑的。我这个沙发主就是，所以搞得我也不是很爱说话了，之后他给我的评价就是安静又冷静的女生，呵呵。沙发主家的窗外我觉得自己特别二，明明看见晚上有雨，气温这么低，结果第二天还穿着人字拖出去，二到家了。7月11日今天真是难忘的一天啊，比萨最爱穿的就是人字拖了，今天也是穿的它，结果把姐都冻傻了！真的不知道为什么一夜之间气温就降到如此之低。早上出门的时候，沙发主已经穿上卫衣、夹克了，我在屋子里面没感觉啊，依旧穿着人字拖出去了，结果走了一段路后就开始后悔为什么不穿球鞋，可是也不能回去了啊，沙发主要去上班，不能耽误人家工作。关键是这个沙发主不给家门钥匙。他把我送到了红场，自己再坐地铁去上班。地铁里有卖面包的，买了两个当早点，然后开始今年夏天最冷的一日游。一出地铁就是这个样子的。拍照的时候认识了一个西班牙的小哥，他住在马德里要去泰国度假，在莫斯科转机。俄航在欧洲是性价比较高的航空公司，大多数欧洲人穷游旅行亚洲会选择俄航。小伙有10个小时的转机时间就来红场转悠。这是克林姆林宫的外墙如果我说这个莫斯科著名的建筑物，经常出现在封面、明信片的教堂我不知道叫什么名字，不会有人笑话我吧。整个莫斯科我唯一能叫出名字的就是克林姆林宫和红场，呵呵。和西班牙小哥合个影看看今天的气温，姐感觉又回到冬天了。西班牙小哥也是从温暖的南欧飞来，准备飞去炎热的泰国，衣服也是没有多少，同样冻得不行，我们完全没有心情去看什么克林姆林宫了，决定找个暖和的地方喝一杯。克林姆林宫前的喷泉找了家餐厅能喝酒能上网的中午的时候，小哥说要吃一顿俄罗斯的传统菜，其实就是烤肉、牛排什么的，在我感觉这个欧洲的菜都是一个口味的。然后我们就一路走一路问，想找一家地道的俄餐厅俄罗斯人得英语真是不敢恭维，问了无数人才遇见一个哥们儿英语非常好，给我们指了一条正确的路，找到一家地道的俄餐厅。坐我们旁边的是几个中国人，他们都在莫斯科呆了很多年了，这次正好是陪从国内来这边的一个领导出来玩，他们说我们还是很会挑餐厅的。幸亏有他们，不然全俄文的菜单还真看不懂，主菜我要的牛肉539卢布，可真不便宜，不过看着挺小一块，但是我一个人吃还是有点多。传说中的红菜汤传说中的格瓦斯路上会有这种路，按着指示可以找到最近的银行，虽然看不懂俄文，但是数字几百米还是看的懂的。这家银行有银联示可以使用银联取现。晚上需要我沙发主帮我买火车票，所以先取些现金。我有个不好的毛病就是很粗心，这个在国内还好办，但是这次因为粗心可是闹了不少笑话。这次取钱看也不看就在那里按下一步下一步，结果取了一把百元钞票。还好银行的人好说话，给我换成了千元大钞便于携带。西班牙小哥吃完午饭就回机场了，取完钱已经下午4点了，气温也在慢慢回升，溜达一会就找个地方坐了。莫斯科的地铁全部是俄文，没有英文。如果不懂俄文，最好是提前知道要去的站名，然后对照字母找到几号线和方向，还是比较容易的，不过报站就完全听不懂了。换乘的时候注意脚下，上面会有数字沿着方向走就可以找到换乘线路莫斯科的地铁非常的深，大约要2-3分钟才能到达底部对照字母可以找到乘车方向莫斯科的夏天几乎没有黑夜，晚上11点多感觉像是黄昏，然后早上3点多天又亮了7月12日这一路上住了很多沙发，只有两个沙发主临时改变日程，其中一个就是这位莫斯科的，说好了住到周日，结果周六人家告诉我要和家人出城度周末，所以要早早起床。我赶紧联系圣彼得堡的沙发主，告诉他要提前一天到。车票买的是最便宜的，普通硬座，不过上车才发现是卧铺车厢改的，完全可以躺上去。下午的火车，但是一大早就要跟沙发主出门，把我送到地铁站，不到9点就到火车站了。早点又吃的这个这是火车站周围([]

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林旭芷

第一次踏上非洲的大陆，来到了非洲的最南端——南非。美丽的南非让人耳目一新，悠闲地生活让人感到假日的恬静；非常好的环境质量，经常能见到雨后的彩虹。不仅如此，多种肤色的人群在这里同生，多元的文化在这里共存，多种多样的野生动植物在这里和谐相处，各色风景在这里完美融合，共同构成了多彩的南非。索引南非的街道和豪特湾 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-2-1.html海豹岛 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-3-1.html南非企鹅海滩 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-4-1.html好望角和开普角 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-6-1.html桌山 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-8-1.html落日 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-10-1.html康斯坦丁葡萄酒庄 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-12-1.html信号山 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-13-1.html开普敦街心花园 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-14-1.html高高的芦荟树 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-16-1.html著名的LESEDL 民俗文化村 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-56-1.html比勒陀尼亚的先民纪念馆 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-64-1.html约翰内斯堡的教堂广场 -------------------- https//bbs.8264.com/thread-1624771-73-1.html 我们一行20人，乘坐卡塔尔航空公司的班机，经多哈飞往开普敦。我们的行程只有短短的8天，从开普敦到约翰内斯堡，徜徉在世界最美城市之一的街道中，游历在海豹和南非企鹅的海水里；纵览大西洋、印度洋交汇处水天一色，烟波浩渺的壮丽景观，在这天之涯、海之角，遥望北京~我们也驱车深入野生动物保护区，追逐到了非洲象、犀牛和狮子的足迹，与斑马、角马、羚羊等非洲动物近距离的接触；品尝了鸵鸟肉、鳄鱼肉、......、南非龙虾的美味，欣赏了非洲传统舞蹈和艺术... 非洲，一个神秘的大陆，南非，这辈子一定要去的地方！去南非，有直航的班机，我们选择的是卡塔尔航空公司的班机，经多哈到开普敦；也许你不知道卡塔尔航空，它的服务确实一流，餐食也非常棒！从北京到多哈约八个小时，确实需要活动一下，如果真要从北京一直坐到开普敦，肯定特别的辛苦！先上一盘南非龙虾，这是我们到达开普敦后吃到的，中国菜。这就是天之涯、海之角，大西洋和印度洋的汇合处波澜壮阔的大海，绝壁深壑的悬崖，乱石穿空，惊涛拍岸，好不壮观！还是从头开始来吧，集合了！卡塔尔的飞机等待着我们出发；多说一句哈，出行可以选择卡塔尔航空，11年、12年都被评为世界优质航空服务公司；甭管有没有气流，空乘人员一直在忙活着为乘客服务，不但有温馨的小包，餐食也很丰富，品质上佳！夕阳下，我们到达了南非的首都开普敦，迎接我们的，就是这辆大巴；更让我惊讶的是，它居然属于中国国际旅行社的分支“南非国旅” 其实坐飞机一直在吃，下了飞机又要吃饭了，我们来到中国大饭店饭店的老板很有意思，除了身上的各种纪念章之外，还给我们上了一堂生动的爱国主义教育课我们头一天居住的酒店前的雕塑酒店前，马路中间的喷泉按交通信号灯通过马路去上班的黑人车水马龙的街道和远处的桌山开普敦的马路中间耸立的雕像南非一片富人居住的区域蔚蓝的海水，美丽的海滩上图的照片比较大，点开之后，可以看到一个裸男；让我们的小黄旗也在这美丽的海岸上飘扬老外乘坐的旅游大巴我们到达豪特湾，要坐船去看海豹南非的海豹很好客，有些已经到码头来接我们了哦，这里还有一大群海豹来接我们了离开美丽的码头了有钱的人可真不少啊！去往海豹岛的游船海豹岛边的山头海豹岛到了这里的密度太大了这儿的也不少它们也不嫌挤([]

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